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2019年郑州市中招体育考试政策解读、考前辅导在线访谈举行

来源:大发体育娱乐网址 作者:admin 人气: 发布时间:2019-04-09
摘要:2019年郑州市初中毕业升学体育考试政策解读在线访谈现场 郑州中招体育考试将于4月10日至5月30日举行,为了更好地让初三学生和家长对体育考试相关政策、考试期间的注意事项和各个考试项目如何备考,4月3日下午,郑州市教育局官方微博邀请到郑州市教育局体卫

2019年郑州市初中毕业升学体育考试政策解读在线访谈现场

郑州中招体育考试将于4月10日至5月30日举行,为了更好地让初三学生和家长对体育考试相关政策、考试期间的注意事项和各个考试项目如何备考,4月3日下午,郑州市教育局官方微博邀请到郑州市教育局体卫艺专干仝永东,郑州一中教研组长、中学高级教师、河南省骨干教师孙宏图,郑州49中体育教师、政教主任,全国优质课大赛一等奖获得者徐光辉,做客直播间,就郑州中招体育考试相关问题与大家互动交流。

2019年郑州市初中毕业升学体育考试政策解读在线访谈实录:

主持人:仝老师,你好。今年郑州市中招体育考试的考试时间如何安排的?

仝永东:河南省教育厅规定:各省辖市体育考试应在2019年4月10日至5月30日之间进行完毕,具体考试日期由地市教育局自行安排。今年我市中招体育考试时间暂定为4月17日进行考试,各学校具体考试时间和考试地点由郑州教育信息网公布为准,如遇下雨等恶劣天气,当天考试顺延到最后一天进行。

主持人:今年郑州市报名考试情况如何?

仝永东:今年市区有171所学校共计52626名初中应届毕业生生参加中招体育考试,其中病免464人,残免81人,男生28092人,女生24534人。项目选报情况:50米10358人,一分钟跳绳41723人,立定跳远、足球运球、长跑是必考项目,共52081人。

与2018年相比较,增加了10所学校和2589名考生;

病免464人,比2018年多8人;残免81人,比2018年增加2人;报考项目的具体数据为:参加考试的考生:52081人,(男生)1000米跑:27810人,占比率53%;(女生)800米跑:24271人,占比率47%;50米跑:10358人,占比率19.9%;一分钟跳绳:41723人,占比率80.1%;立定跳远和足球运球是必考项目共52081人。

主持人:今年中招体育考试总分是怎么构成的,是否计入中招总分?

仝永东:2019年我市初中毕业升学体育考试成绩由七、八、九年级体质与健康(即综合素质评定中的运动与健康状况)过程管理成绩和九年级升学体育考试成绩两部分组成,考试成绩满分为70分。其中体质与健康过程管理成绩占8分(体育课过程表现七、八各占2分,九年级占4分,总计8分),由学校依据《2019年郑州市初中学生体质与健康过程管理测评实施细则》组织评价;升学体育考试成绩占62分,由市级教育行政部门统一组织实施。总分的计算由微机将五个单项成绩(小数点保留一位)相加后,采用四舍五入的方式得出中招体育考试最后成绩,该成绩计入考生中招考试总分。

主持人:郑州市中招体育考试升学体育考试都有哪些项目,分值是怎么构成的?

孙宏图:升学体育考试总分为62分,2019年初中毕业升学体育考试项目分必考项目、摇号项目、选考项目三类,其中摇号项目由市人大、市政协、市教育局、家长、教师、学生等代表共同见证,并由郑州市教育电视台现场直播,最终摇号确定的。必考项目为:长跑20分(男生1000米、女生800米);摇号确定项目为:素质类二立定跳远和技能类足球运球(每项14分,共28分);选考项目为:素质类一50米跑或一分钟跳绳(14分)。学生必须在一个单元(半天)内完成一项必考、两项摇号、一项选考共计四项的考试项目。

主持人:孙宏图老师,你好。郑州市中招体育考试共计四项考试项目,那么,每个项目的顺序是什么?

孙宏图:郑州市中招体育考试项目的顺序是按照中招办公室要求由简到繁,由浅入深,由无氧项目到有氧项目进行考试。我市将在2019年按照一分钟跳绳或50米跑,立定跳远,足球运球,1000米跑(男),800米跑(女)这个顺序进行中招体育考试。

注意事项:

1. 考生进考场前,应完成热身准备。

2. 检查所带物品每项考试结束后,带齐自己的所备物品。

3. 入场前,体育老师及班主任再次核对学生是否有,存在患哮喘、心脑血管疾病及不宜参加剧烈运动的疾病的考生,如果有此类学生坚持考试应及时向考点考务办公室报备。

主持人:徐老师,那么同学们在日常锻炼过程中都有哪些注意事项:

徐光辉:在日常常锻炼中,大致有三个注意事项。

1. 知道弱项,剖析原因,针对练习:

比如:知道跳绳是自身的弱项,1分钟最多完成120次,更要知道是什么原因影响跳绳次数?如:跳绳的长短、摇绳的方法、起跳的高度、还是体能的问题。在日常训练当中要结合自己的实际情况有针对性的系统练习,效果会比较明显。反之,如:足球运球较慢,但不清楚是什么原因导致,就只是没有改进的一遍一遍进行运球绕杆,进步会较慢。

2. 融入生活,养成习惯,坚持练习:

任何事情的发生都是量变到质变的过程,体育成绩的提高是身体整体素质的变化,不能因为练了一星期都没见成效,就灰心丧气,或者三天打鱼、两天晒网。因此,不仅在学校体育课堂上针对性练习,课下也要经常参加体育活动,锻炼的效果才明显。比如:上学放学路途上的快走、睡前的仰卧起做、俯卧撑、学习累的时候进行跳绳、蹲跳起、周末坚持参与一项运动项目等。常说一个习惯的养成至少需要21天,特别是锻炼前期,更要靠个人的坚定的意志让体育锻炼成为自身生活、学习中一个必要的环节和习惯。当体育运动成为自身生活的一部分,便能体会到运动项目本身的魅力所在,既能有效的增强体质又能愉悦身心。

3. 态度端正,正确认识,积极练习:

体育锻炼的目的不仅仅是取得高分,更关键的是让自己拥有健康的身体和良好的精神状态。一些身体素质较差的学生,会出现再练也是最低分,再练也没用,我天生就差等等放弃锻炼的想法。这是对体育考试的错误认识和消极态度造成。首先给自己分阶段制定目标,但不能过高,结合自身实际,经过系统合理的体育锻炼,大小都会有进步,当看到自己的进步自信心会逐步的建立。有了辛苦的付出,收获便是幸福的,更会激发向下一个目标迈进的动力。

主持人:考前需要做好哪些调整?

徐光辉:以往的考场会出现,考生考前运动量过大,没有及时的放松与调整,带伤参加考试或精神压力过大,考试时紧张,没有发挥出实际水平等原因。学生在考试前要应根据体育老师的安排,把握好训练的强度,做好调整和放松。提前到考点进行模拟测试,熟悉环境以及每个考试环节,做到心中有数,减轻心理压力。临时的突击训练,会有一定的效果。但是,身体素质不是一蹴而就的事,一些同学平时不科学锻炼,临时抱佛脚,容易造成运动伤害。因此建议同学们要养成日常锻炼的习惯,积极参加体育活动。考前,我认为,主要从以下三个方面进行调整。

1. 早睡早起。每天最好能保证8个小时的睡眠时间,中午休息30分钟,保持充沛的精力、体力。只有休息好了才能更好地投入训练和发挥运动水平。

2. 考前一周逐步降低训练强度并做好心理调适和放松。考前一周不要再进行大量的力量、耐力等素质练习,逐步减少训练强度,关注细节、提升技术、调试良好的心理状态。

3. 减少或不参与对抗性激烈的比赛和活动。避免发生意外,造成肌肉拉伤或关节扭伤。在日常练习中,一定要提前热身,做足准备活动。

主持人:孙老师,您能否给我们介绍下中招体育考试每个项目的要求及注意事项吗?

孙宏图:跳绳项目的要求及注意事项

答:一、在考试跳绳项目的要求有:

1. 器材要求:跳绳采用PVC塑胶手柄,由轴承链接,绳内不含金属丝,手柄不带计数器。

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