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养成科学的体育熬炼风俗,才气享受行为带来的快乐

来源:大发体育娱乐网址 作者:admin 人气: 发布时间:2019-05-24
摘要:9月开学季 相信很多大朋友小朋友 都已经开学了 或者准备开学了 “ 新学期,上海的中小学生将陆续收到一份《学生体育运动安全手册》。这本手册是全国首套中小学体育运动规范的系列读本,手册通过图文并茂的知识讲解,让中小学生了解体育运动的科学知识以及

9月开学季

相信很多大朋友小朋友

都已经开学了或者准备开学了

新学期,上海的中小学生将陆续收到一份《学生体育运动安全手册》。这本手册是全国首套中小学体育运动规范的系列读本,手册通过图文并茂的知识讲解,让中小学生了解体育运动的科学知识以及科学方法,大发体育娱乐网址,学会科学运动,从而尽情享受运动带来的快乐。

可以看出如今倡导不只是运动,更是科学运动!

希望开学的每个学生新学期更加注意运动安全。

首先我们要知道运动伤害发生的原因:

1、对运动伤害的预防和重要性认识不足。

2、准备活动不足。

3、心理状态不良。

4、天气情况不适合。

5、自身体质问题。

6、行为不规范。

运动应注意的安全事项

1,运动前要了解自己的身体情况。

2,认真检查运动场地和器材。

3、做好热身准备活动。

5、运动时要掌握运动要领、正确使用器材。

6、运动量要适当。

7、运动后认真做恢复整理活动。

六到十六岁,一个成长的黄金年龄段

身体和心理都是一个快速发育成熟的过程

运动对这个时期的同学来讲尤为重要

运动时的安全问题也就更加值得我们重视了

《中小学生体育活动的安全防护》,完整视频请点开下面的视频

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