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外媒力荐7大法宝预防老年痴呆 体育锻炼很重要

来源:大发体育娱乐网址 作者:admin 人气: 发布时间:2019-09-14
摘要:参考消息网8月24日报道 外媒称,对于那些有亲属罹患老年痴呆症和那些自认为可能会从父母或祖父母那里遗传这类疾病的人来说,生活可谓度日如年。然而,那些被确诊为遗传性痴呆症的病例只占少数,且几乎都在60岁以前。以阿尔茨海默病为例,其中只有不到1%的

参考消息网8月24日报道 外媒称,对于那些有亲属罹患老年痴呆症和那些自认为可能会从父母或祖父母那里遗传这类疾病的人来说,生活可谓度日如年。然而,那些被确诊为遗传性痴呆症的病例只占少数,且几乎都在60岁以前。以阿尔茨海默病为例,其中只有不到1%的病例是遗传性的。

西班牙《国家报》网站8月20日报道称,西班牙神经病学会行为和痴呆症研究小组发言人萨格拉里奥·曼萨诺表示:“这意味着99%的病患是偶然发病,即没有家族病史。从目前已知情况来看,这种疾病是由遗传易感性因素和环境因素(如我们的生活方式)相互作用引起的。”他指出,大发体育娱乐网址,从某种程度上说,这种疾病可以预防

预防措施包括拥有健康的生活方式以提高晚年生活质量,而绝非规避单一的风险因素(例如戒烟)。应当尽可能地将各种关键因素结合在一起。曼萨诺列出了以下这些有助于降低罹患老年痴呆症几率的关键因素:

1.体育锻炼至关重要

许多研究肯定了有规律和非爆发性体育运动与维持认知功能和延迟阿尔茨海默病发病之间存在关联。一项汇总了29个临床试验结果的研究表明,有氧运动可在短时间内提高健康成年人的记忆力、注意力和大脑的处理速度。

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